劉律寬Luke 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

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6.7 km | 00:58:45 | 08:43/km

日期: 2015-08-01 17:34 - 總爬升: 110 m - 地點: 東引 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6804 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'42" / 06'25" / 12'39" / 12'51" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'12"

1009 / 1009

172 / 93

2

06'23"

(12'39")

06'24" (+00'12")

995 / 2005

170 / 91

3

06'42"

(19'21")

06'43" (+00'31")

996 / 3001

169 / 87

4

06'25"

(25'46")

06'24" (+00'12")

1000 / 4002

169 / 91

5

12'44"

(38'30")

12'40" (+06'28")

1004 / 5006

65 / 121

展開計圈分析

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8月累積里程 : 82.65 km

ASICS tarther 累積 : 999.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'42"	00:19'21"
4	06'25"	00:25'46"
5	12'39"	00:38'25"
6	12'51"	00:51'16"
6.7	10'16"	00:58'45"

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