changchiateng 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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7.1 km | 00:40:52 | 05:46/km

日期: 2015-08-18 05:47 - 地點: 永康忠孝運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 04'54" /

104.08.18這二天早上氣候蠻適合慢跑的，昨天沒跑，今早怎能錯過，跑個7K也不錯^^

8月累積里程 : 191.53 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 宜宜和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'56"	00:17'40"
4	05'44"	00:23'24"
5	05'44"	00:29'08"
6	05'40"	00:34'48"
7	05'44"	00:40'32"
7.1	04'51"	00:40'52"

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