4.6 km | 00:30:03 | 06:34/km日期: 2022-06-19 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'19" / 06'37" / 06'36" / 06'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'03") | 574 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 06'37" | 00:09'56" |
| 3 | 06'36" | 00:16'32" |
| 4 | 06'19" | 00:22'51" |
| 4.6 | 06'21" | 00:26'30" |
ricky tseng 說推
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