政文 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

政文台南
ID 332135

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4.6 km | 00:56:22 | 12:21/km

日期: 2022-06-18 13:42 - 地點: 台科大 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'36" / 11'02" / 13'01" / 12'15" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'36"

(12'36")

12'35" (+01'30")

1000 / 1000

116 / 67

2

11'07"

(23'43")

11'05"

1001 / 2002

92 / 97

3

13'06"

(36'49")

13'05" (+02'00")

1000 / 3002

111 / 68

4

12'36"

(49'25")

12'35" (+01'30")

1000 / 4002

97 / 81

5

06'57"

(56'22")

12'32" (+01'27")

553 / 4556

73 / 108

6月累積里程 : 101.90 km

Diadora 6930 累積 : 527.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

仲濟光, Panda Tsai 和其他 12 人說推

·

:郭建宏政文晚安運動快樂

2022-06-18 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	11'02"	00:23'38"
3	13'01"	00:36'39"
4	12'15"	00:48'54"
4.6	13'24"	00:56'22"

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