5.0 km | 00:31:52 | 06:22/km日期: 2022-06-15 23:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'11" / 07'42" / 6450'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'13" | 00:12'29" |
3 | 06'11" | 00:18'40" |
4 | 07'42" | 00:26'22" |
5.0 | 06'26" | 00:32'49" |