5.1 km | 00:36:38 | 07:13/km日期: 2022-06-16 20:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'45" / 08'07" / 07'38" / 10'22" / 01'41" / 01'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+07'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+06'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+05'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+08'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'12" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'07" | 00:16'52" |
3 | 07'38" | 00:24'30" |
4 | 10'22" | 00:34'52" |
5 | 01'41" | 00:36'33" |
5.1 | 01'21" | 00:36'39" |