jay是跑者 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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16.8 km | 01:25:08 | 05:04/km

日期: 2022-06-17 06:22 - 卡路里: 1353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'23" / 05'14" / 05'10" / 04'56" / 04'47" / 04'50" / 04'50" / 04'54" / 04'59" / 04'46" / 04'53" / 04'52" / 04'43" / 04'58" / 05'46" /

6月累積里程 : 501.34 km

HOKA ONE ONE Carbon X HO1102886WDBL 累積 : 2171.6 km

XT 上傳 | 2 years ago

Ci-Hong Lian, 徐福清和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'23"	00:16'50"
4	05'14"	00:22'04"
5	05'10"	00:27'14"
6	04'56"	00:32'10"
7	04'47"	00:36'57"
8	04'50"	00:41'47"
9	04'50"	00:46'37"
10	04'54"	00:51'31"
11	04'59"	00:56'30"
12	04'46"	01:01'16"
13	04'53"	01:06'09"
14	04'52"	01:11'01"
15	04'43"	01:15'44"
16	04'58"	01:20'42"
16.8	05'46"	01:25'08"

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成績 : 01:07:05

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