張志銘 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

張志銘桃園
ID 531372

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5.7 km | 00:38:54 | 06:51/km

日期: 2022-06-14 20:12 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'25" / 07'36" / 07'18" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'36")

06'14"

998 / 1998

3

06'30"

(19'06")

06'27" (+00'13")

1005 / 3003

4

07'36"

(26'42")

07'32" (+01'18")

1006 / 4010

5

07'18"

(34'00")

07'19" (+01'05")

995 / 5006

6

04'45"

(38'45")

07'04" (+00'50")

671 / 5677

6月累積里程 : 35.17 km

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江柏諄和伍健國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'25"	00:19'06"
4	07'36"	00:26'42"
5	07'18"	00:34'00"
5.7	07'00"	00:38'45"

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