陳俊良 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.1 km | 00:25:05 | 08:11/km

日期: 2022-06-16 20:04 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'16" / 08'17" / 07'58" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'10" (+00'16")

995 / 995

2

08'24"

(16'33")

08'21" (+00'27")

1005 / 2000

3

07'58"

(24'31")

07'54"

1008 / 3009

4

00'23"

(24'54")

08'48" (+00'54")

43 / 3052

6月累積里程 : 62.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'17"	00:16'33"
3	07'58"	00:24'31"
3.1	07'15"	00:24'54"

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