6.5 km | 00:39:16 | 06:03/km日期: 2022-06-14 18:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'19" / 06'18" / 06'09" / 06'16" / 05'38" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 488 / 6488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'19" | 00:12'29" |
3 | 06'18" | 00:18'47" |
4 | 06'09" | 00:24'56" |
5 | 06'16" | 00:31'12" |
6 | 05'38" | 00:36'50" |
6.5 | 05'03" | 00:39'18" |