6.5 km | 00:41:20 | 06:20/km日期: 2022-06-16 06:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'20" / 06'11" / 07'00" / 06'06" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 515 / 6515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.74 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1527.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'30" | 00:13'16" |
3 | 06'20" | 00:19'36" |
4 | 06'11" | 00:25'47" |
5 | 07'00" | 00:32'47" |
6 | 06'06" | 00:38'53" |
6.5 | 06'01" | 00:41'59" |