6.9 km | 00:38:18 | 05:31/km日期: 2022-06-15 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'30" / 05'24" / 05'15" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 940 / 6940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'44" | 00:17'21" |
4 | 05'30" | 00:22'51" |
5 | 05'24" | 00:28'15" |
6 | 05'15" | 00:33'30" |
6.9 | 05'11" | 00:38'23" |