陳憲賜 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
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5.1 km | 00:30:29 | 06:00/km

日期: 2022-06-13 07:26 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'50" / 06'04" / 06'05" / 05'43" / 04'51" / 19'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42" (+00'19")

997 / 997

2

06'06"

(11'47")

06'09" (+00'46")

991 / 1988

3

06'12"

(17'59")

06'01" (+00'38")

1027 / 3016

4

05'43"

(23'42")

05'23"

1060 / 4076

5

06'04"

(29'46")

05'41" (+00'18")

1064 / 5141

6月累積里程 : 70.54 km

美津儂 20200505 累積 : 1240.2 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'04"	00:11'54"
3	06'05"	00:17'59"
4	05'43"	00:23'42"
5	04'51"	00:28'33"
5.2	06'44"	00:30'07"

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