8.0 km | 00:53:52 | 06:43/km日期: 2022-06-11 17:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'11" / 05'35" / 06'28" / 06'35" / 04'34" / 08'44" / 09'38" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+04'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'37" (+05'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 36'44" (+32'10") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 05'35" | 00:17'52" |
4 | 06'28" | 00:24'20" |
5 | 06'35" | 00:30'55" |
6 | 04'34" | 00:35'29" |
7 | 08'44" | 00:44'13" |
8 | 09'38" | 00:53'51" |
8.0 | 31'09" | 00:53'53" |