Eric & Shoo 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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7.5 km | 00:38:45 | 05:10/km

日期: 2015-08-14 21:24 - 地點: 草悟道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'07" / 05'46" / 05'19" / 04'54" / 04'41" / 04'47" /

無風小雨的天氣, 隨便亂跑~~~

明天好好休息, 準備迎接後天的比賽!!!!

8月累積里程 : 230.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

seikotung, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

seikotung 加油！

2015-08-15 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'07"	00:15'48"
4	05'46"	00:21'34"
5	05'19"	00:26'53"
6	04'54"	00:31'47"
7	04'41"	00:36'28"
7.5	04'47"	00:38'45"

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