陽佩真 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.0 km | 00:31:29 | 06:14/km

日期: 2015-08-11 19:14 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'15" / 05'59" / 06'01" / 06'04" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

07'00" (+01'01")

987 / 987

2

06'14"

(13'09")

06'11" (+00'12")

1007 / 1995

3

06'00"

(19'09")

05'59"

1002 / 2997

4

06'00"

(25'09")

05'59"

1000 / 3998

5

06'10"

(31'19")

06'06" (+00'07")

1009 / 5007

6

00'10"

(31'29")

05'39"

29 / 5037

肌肉要更強~加油

8月累積里程 : 60.12 km

Mizuno PRIMA CANTABILE 3 累積 : 1072.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Bean Yang, 小億和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

陽佩真叫公主把你的椅子拿開

2015-08-11 23:29 ·

李明煒我有在練哦…妳跟小花也要練一下啊…把椅子收起來…哈…

2015-08-12 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'15"	00:13'15"
3	05'59"	00:19'14"
4	06'01"	00:25'15"
5	06'04"	00:31'19"
5.0	04'29"	00:31'29"

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