張永豪(士官長） 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張永豪(士官長）台中
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張永豪(士官長）

3.4 km | 00:28:19 | 08:27/km

日期: 2022-06-12 23:31 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'11" / 07'38" / 07'28" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

10'32" (+03'22")

499 / 499

2

04'50"

(10'06")

09'46" (+02'36")

494 / 994

3

03'54"

(14'00")

07'43" (+00'33")

505 / 1499

4

03'42"

(17'42")

07'26" (+00'16")

497 / 1996

5

03'33"

(21'15")

07'10"

494 / 2491

展開計圈分析

緩走一下～

6月累積里程 : 175.44 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 2 years ago

bella, 黃淑萍和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	07'38"	00:17'49"
3	07'28"	00:25'17"
3.3	07'53"	00:27'59"

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