3.2 km | 00:20:46 | 06:25/km日期: 2022-06-06 21:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'22" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'22" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'12" | 11 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'22" | 00:19'21" |
| 3.2 | 06'10" | 00:20'46" |
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