6.5 km | 00:30:04 | 04:37/km日期: 2022-06-13 16:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'20" / 04'09" / 04'35" / 04'35" / 04'27" / 05'19" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+01'07") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.10 km ASICS MAGIC SPEED 橘 累積 :
921.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'09" | 00:08'29" |
3 | 04'35" | 00:13'04" |
4 | 04'35" | 00:17'39" |
5 | 04'27" | 00:22'06" |
6 | 05'19" | 00:27'25" |
6.5 | 05'13" | 00:30'05" |