10.1 km | 00:58:41 | 05:47/km日期: 2022-06-05 22:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'40" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 1002 | 165 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1001 / 2004 | 169 / 101 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3005 | 170 / 99 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1002 / 4008 | 171 / 99 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5008 | 172 / 98 |
6 | | 05'49" (+00'13") | 1001 / 6009 | 172 / 99 |
7 | | 05'36" | 1002 / 7011 | 173 / 102 |
8 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 8013 | 173 / 102 |
9 | | 05'38" (+00'02") | 1003 / 9017 | 174 / 101 |
10 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 10017 | 176 / 99 |
11 | | 05'40" (+00'04") | 123 / 10141 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.72 km 母子鱷魚 三代黑色#10 累積 :
1057.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'52" | 00:17'35" |
4 | 05'49" | 00:23'24" |
5 | 05'47" | 00:29'11" |
6 | 05'46" | 00:34'57" |
7 | 05'29" | 00:40'26" |
8 | 05'36" | 00:46'02" |
9 | 05'33" | 00:51'35" |
10 | 05'40" | 00:57'15" |
10.1 | 10'05" | 00:58'41" |