jp 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:31:12 | 06:11/km

日期: 2015-08-12 18:41 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'02")

06'14" (+00'19")

1004 / 2005

3

06'12"

(19'14")

06'13" (+00'18")

995 / 3001

4

05'57"

(25'11")

05'55"

1002 / 4003

5

05'59"

(31'10")

05'59" (+00'04")

998 / 5002

6

00'09"

(31'19")

06'49" (+00'54")

22 / 5024

8月累積里程 : 108.33 km

赤足累積 : 7014.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

刷卡, 洪彰鍵和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'12"	00:19'08"
4	05'56"	00:25'04"
5	05'56"	00:31'00"
5.0	08'19"	00:31'12"

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