4.0 km | 00:29:25 | 07:20/km日期: 2022-05-26 17:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'41" / 06'24" / 07'31" / 10'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 06'24" | 00:18'05" |
| 3 | 07'31" | 00:25'36" |
| 4 | 10'36" | 00:36'12" |
| 4.0 | 04'57" | 00:36'14" |
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