5.2 km | 00:28:08 | 05:27/km日期: 2022-06-05 09:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'23" / 05'31" / 05'21" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 134 / 5134 |
7 | | 05'56" (+00'36") | 22 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.10 km Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 :
604.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'34" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'31" | 00:21'56" |
5 | 05'21" | 00:27'17" |
5.2 | 05'25" | 00:28'08" |