5.8 km | 00:36:16 | 06:17/km日期: 2022-06-02 16:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'15" / 06'15" / 06'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'14" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'10" | 942 / 5770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'15" | 00:19'03" |
| 4 | 06'15" | 00:25'18" |
| 5 | 06'13" | 00:31'31" |
| 5.8 | 06'09" | 00:36'16" |
ricky tseng 說推
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