6.0 km | 00:31:22 | 05:13/km日期: 2022-06-04 16:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'01" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.85 km 母子鱷魚Y拖跑鞋 BCU5568-0540 累積 :
555.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'20" | 00:10'53" |
3 | 05'01" | 00:15'54" |
4 | 05'12" | 00:21'06" |
5 | 05'08" | 00:26'14" |
6 | 05'04" | 00:31'18" |
6.0 | 04'28" | 00:31'22" |