ThomasHo 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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7.0 km | 00:45:33 | 06:29/km

日期: 2015-08-10 18:59 - 地點: 西子灣-火車站 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'14" / 06'06" / 06'20" / 05'12" / 09'12" / 07'46" / 12'07" /

早上重訓完，覺得渾身沒勁，颱風後天氣回復悶熱，連跑去拿車票都噴出一身汗；拿完後順路去吉林街夜市買串烤+煎餃，肚子餓到在走去捷運站的路上就全部吃光光。

8月累積里程 : 265.85 km

adidas adizero ace 6 累積 : 1802.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Odelia, PaulSun 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'14"	00:10'49"
3	06'06"	00:16'55"
4	06'20"	00:23'15"
5	05'12"	00:28'27"
6	09'12"	00:37'39"
7	07'46"	00:45'25"
7.0	11'59"	00:45'33"

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