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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
30.6 km
|
03:15:18
|
06:22/km
日期:
2022-06-03 05:56
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
78
-
卡路里:
1652 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
06'01" (+00'14")
1003 / 1003
2
06'03"
(12'06")
06'01" (+00'14")
1003 / 2006
3
05'55"
(18'01")
05'53" (+00'06")
1003 / 3009
4
06'04"
(24'05")
06'03" (+00'16")
1001 / 4011
5
05'57"
(30'02")
05'56" (+00'09")
1001 / 5012
展開計圈分析
6
06'20"
(36'22")
06'19" (+00'32")
1001 / 6014
7
06'11"
(42'33")
06'09" (+00'22")
1003 / 7017
8
06'22"
(48'55")
06'20" (+00'33")
1003 / 8020
9
06'36"
(55'31")
06'35" (+00'48")
1001 / 9022
10
06'12"
(01:01'43")
06'11" (+00'24")
1001 / 10023
11
06'11"
(01:07'54")
06'09" (+00'22")
1003 / 11026
12
05'49"
(01:13'43")
05'47"
1003 / 12029
13
06'18"
(01:20'01")
06'16" (+00'29")
1003 / 13033
14
06'01"
(01:26'02")
05'59" (+00'12")
1003 / 14036
15
06'09"
(01:32'11")
06'07" (+00'20")
1003 / 15039
16
06'32"
(01:38'43")
06'31" (+00'44")
1001 / 16040
17
06'16"
(01:44'59")
06'14" (+00'27")
1003 / 17044
18
05'52"
(01:50'51")
05'50" (+00'03")
1003 / 18047
19
06'07"
(01:56'58")
06'05" (+00'18")
1003 / 19050
20
06'15"
(02:03'13")
06'13" (+00'26")
1003 / 20053
21
06'23"
(02:09'36")
06'22" (+00'35")
1001 / 21055
22
06'21"
(02:15'57")
06'20" (+00'33")
1001 / 22056
23
06'14"
(02:22'11")
06'13" (+00'26")
1001 / 23058
24
07'41"
(02:29'52")
07'40" (+01'53")
1001 / 24059
25
07'17"
(02:37'09")
07'15" (+01'28")
1003 / 25062
26
06'38"
(02:43'47")
06'37" (+00'50")
1001 / 26064
27
06'33"
(02:50'20")
06'31" (+00'44")
1003 / 27067
28
06'05"
(02:56'25")
06'04" (+00'17")
1001 / 28069
29
06'19"
(03:02'44")
06'17" (+00'30")
1003 / 29072
30
06'16"
(03:09'00")
06'14" (+00'27")
1003 / 30075
31
03'18"
(03:12'18")
06'11" (+00'24")
533 / 30608
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
小莉莉
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
我
大仔早安，端午節3061跑步愉快。
2022-06-03 10:08 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 端午佳節長距離跑步愉悅😊
2022-06-03 10:19 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日晨跑愉快！
2022-06-03 10:52 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥午安
端午節快樂
2022-06-03 11:59 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，端午節運動愉快，🎉也恭喜100k完賽👍
2022-06-03 12:04 ·
1
個人推
靜樺
午安安肉粽節快樂
2022-06-03 12:45 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-06-03 12:59 ·
1
個人推
楊志民
端午佳節運動愉快🤗
2022-06-03 13:12 ·
1
個人推
意文
陳大好～佳節愉快
2022-06-03 13:41 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥 端午安康
2022-06-03 14:15 ·
1
個人推
陳向榮
午安！端午連假愉快！
2022-06-03 14:16 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥午安~端午佳節運動愉快！
2022-06-03 15:23 ·
1
個人推
ken_yu chen
端午佳節愉快 午安
2022-06-03 15:39 ·
1
個人推
王秋娟
下午好～運動快樂！
端午節安康！
2022-06-03 16:41 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 長跑愉快 端午佳節愉快🤗
2022-06-03 17:39 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 端午節快樂👍
2022-06-03 18:18 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內晨跑輕鬆愉快好心情,端午佳節好愉快
2022-06-03 18:24 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大晚安！端午節快樂
2022-06-03 18:31 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🎊👍💪
2022-06-03 18:42 ·
1
個人推
發呆姿
恭喜陳大哥又輕鬆破百K
2022-06-03 19:33 ·
1
個人推
Mike
太強大了
2022-06-03 20:17 ·
1
個人推
阿米
強👍🏼，端午運動吉祥安康
2022-06-03 20:24 ·
1
個人推
林家治
端午佳節愉快
2022-06-03 20:55 ·
1
個人推
風扇捲捲
端午節快樂!
2022-06-03 21:52 ·
1
個人推
洪小翠
端午節～ 肉粽節～ 運動愉快
3天完成100K👍👍～請受下妹一拜🙇🙇🙇
2022-06-03 22:12 ·
1
個人推
張清榮
晚安，小週末晨跑運動愉快，祝端午佳節快樂，加油
2022-06-03 22:34 ·
1
個人推
王裕政
端午節安康運動愉快
2022-06-09 07:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
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08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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06:05/km
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30.6 km | 03:15:18 | 06:22/km
桃園
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