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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
33.5 km
|
03:38:47
|
06:31/km
日期:
2022-06-02 05:25
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
108
-
卡路里:
1809 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'49"
(06'49")
06'47" (+01'05")
1003 / 1003
2
06'12"
(13'01")
06'11" (+00'29")
1001 / 2004
3
06'37"
(19'38")
06'36" (+00'54")
1001 / 3006
4
06'23"
(26'01")
06'21" (+00'39")
1003 / 4009
5
06'11"
(32'12")
06'09" (+00'27")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
07'13"
(39'25")
07'12" (+01'30")
1001 / 6014
7
07'15"
(46'40")
07'13" (+01'31")
1003 / 7017
8
06'54"
(53'34")
06'52" (+01'10")
1003 / 8020
9
06'17"
(59'51")
06'15" (+00'33")
1003 / 9023
10
06'06"
(01:05'57")
06'05" (+00'23")
1001 / 10025
11
06'49"
(01:12'46")
06'48" (+01'06")
1001 / 11026
12
06'02"
(01:18'48")
06'01" (+00'19")
1001 / 12028
13
06'25"
(01:25'13")
06'24" (+00'42")
1001 / 13029
14
06'34"
(01:31'47")
06'32" (+00'50")
1003 / 14032
15
06'06"
(01:37'53")
06'04" (+00'22")
1003 / 15036
16
06'28"
(01:44'21")
06'27" (+00'45")
1001 / 16037
17
06'05"
(01:50'26")
06'04" (+00'22")
1001 / 17039
18
05'55"
(01:56'21")
05'54" (+00'12")
1001 / 18040
19
06'17"
(02:02'38")
06'15" (+00'33")
1003 / 19043
20
06'01"
(02:08'39")
06'00" (+00'18")
1001 / 20045
21
06'13"
(02:14'52")
06'12" (+00'30")
1001 / 21046
22
05'43"
(02:20'35")
05'42"
1001 / 22048
23
06'51"
(02:27'26")
06'50" (+01'08")
1001 / 23049
24
06'18"
(02:33'44")
06'17" (+00'35")
1001 / 24051
25
06'06"
(02:39'50")
06'04" (+00'22")
1003 / 25054
26
06'15"
(02:46'05")
06'13" (+00'31")
1003 / 26057
27
06'52"
(02:52'57")
06'51" (+01'09")
1001 / 27059
28
06'05"
(02:59'02")
06'04" (+00'22")
1001 / 28060
29
06'13"
(03:05'15")
06'11" (+00'29")
1003 / 29063
30
06'14"
(03:11'29")
06'13" (+00'31")
1001 / 30065
31
06'29"
(03:17'58")
06'27" (+00'45")
1003 / 31068
32
06'47"
(03:24'45")
06'45" (+01'03")
1003 / 32071
33
06'30"
(03:31'15")
06'28" (+00'46")
1003 / 33074
34
02'32"
(03:33'47")
05'52" (+00'10")
431 / 33506
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
小莉莉
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
我
大仔早安，週四3351晨跑愉快。
2022-06-02 09:18 ·
1
個人推
張清榮
早安，週四晨跑運動愉快，漂亮超半🐴，加油
2022-06-02 10:33 ·
1
個人推
吉哥
太厲害了
2022-06-02 12:51 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內三個多小時運動厲害了👍
2022-06-02 13:09 ·
1
個人推
Mike
太強大了
2022-06-02 13:30 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內跑跑舒心愉快好心情
2022-06-02 13:51 ·
1
個人推
Candy
哇，太猛的長距離，天氣熱要多喝水喲
2022-06-02 15:30 ·
2
個人推
沈麗鳳
下午好～超半馬愉悅
2022-06-02 16:37 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥午安 揮汗運動舒心
2022-06-02 17:14 ·
1
個人推
順彰
晚安 晨跑飆速超半馬愉快💪
2022-06-02 18:57 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤愉快
2022-06-02 20:30 ·
1
個人推
李百信
陳兄晚安流汗34k快樂哦～
2022-06-02 20:44 ·
1
個人推
王秋娟
晚安好心情～運動快樂！
3351好厲害喔👍
2022-06-02 20:57 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2022-06-02 21:33 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑愉快 👍👍耐力超強
2022-06-02 21:38 ·
1
個人推
Tina
陳大哥，晚安
運動愉快😁
謝謝您。
2022-06-02 21:39 ·
1
個人推
陳果狗
早安 端午節快樂 運動快樂
2022-06-03 06:34 ·
1
個人推
Xuin Su
早安，端午節安康
2022-06-03 06:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
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