5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km日期: 2022-06-02 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'42" / 05'25" / 05'02" / 04'41" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.10 km ASICS MAGIC SPEED 橘 累積 :
921.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'42" | 00:11'18" |
3 | 05'25" | 00:16'43" |
4 | 05'02" | 00:21'45" |
5 | 04'41" | 00:26'26" |
5.0 | 04'21" | 00:26'31" |