6.6 km | 00:33:33 | 05:05/km日期: 2022-06-01 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 00'28" / 04'50" / 05'09" / 05'31" / 05'21" / 04'37" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'04") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'28" | 00:00'28" |
2 | 04'50" | 00:05'18" |
3 | 05'09" | 00:10'27" |
4 | 05'31" | 00:15'58" |
5 | 05'21" | 00:21'19" |
6 | 04'37" | 00:25'56" |
6.6 | 07'44" | 00:30'33" |