5.2 km | 00:33:36 | 06:27/km日期: 2022-05-27 21:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'28" / 06'25" / 06'25" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'06") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'27" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'24" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'20" | 379 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'26" | 00:13'00" |
| 3 | 06'28" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 06'25" | 00:32'18" |
| 5.2 | 06'15" | 00:33'36" |
ricky tseng 說推
留言 
