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    Rochelle Sung 桃園
    ID 468373
    22 位追隨者
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    Rochelle Sung 
    半馬 | 02:25:20 | 06:53/km | 第11半馬
    2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-05
    成績02:25:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'26")
    		00:34'26"01:13'35"
    10 km(01:13'35")
    		00:39'09" (+04'43")
    15 km(01:57'21")
    		00:43'46" (+09'20")01:25'12" (+11'37")
    20 km(02:38'47")
    		00:41'26" (+07'00")
    Finish(02:25:20)

    日期: 2022-03-05 07:03 - 總爬升: 206 m - 地點: 花蓮縣太魯閣鄉 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'39")
    		06'11" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'48")
    		06'08"1000 / 3000
    4
    06'43"  (25'31")
    		06'43" (+00'35")1000 / 4000
    5
    07'20"  (32'51")
    		07'20" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (39'49")
    		06'57" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'38"  (46'28")
    		06'38" (+00'30")1000 / 7000
    8
    06'54"  (53'22")
    		06'54" (+00'46")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:00'29")
    		07'07" (+00'59")1000 / 9000
    10
    09'04"  (01:09'34")
    		09'04" (+02'56")1000 / 10000
    11
    07'52"  (01:17'27")
    		07'52" (+01'44")1000 / 11000
    12
    07'43"  (01:25'10")
    		07'43" (+01'35")1000 / 12000
    13
    08'29"  (01:33'40")
    		08'29" (+02'21")1000 / 13000
    14
    08'16"  (01:41'57")
    		08'16" (+02'08")1000 / 14000
    15
    07'28"  (01:49'25")
    		07'28" (+01'20")1000 / 15000
    16
    06'42"  (01:56'07")
    		06'42" (+00'34")1000 / 16000
    17
    06'16"  (02:02'24")
    		06'16" (+00'08")1000 / 17000
    18
    06'32"  (02:08'56")
    		06'32" (+00'24")1000 / 18000
    19
    06'31"  (02:15'28")
    		06'31" (+00'23")1000 / 19000
    20
    07'40"  (02:23'09")
    		07'40" (+01'32")1000 / 20000
    21
    02'10"  (02:25'20")
    		07'08" (+01'00")305 / 20305
    賽前宣言: 無傷完賽，欣賞風景
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 20.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'12"00:12'40"
    306'08"00:18'48"
    407'24"00:26'12"
    508'14"00:34'26"
    607'32"00:41'58"
    706'39"00:48'37"
    807'23"00:56'00"
    907'07"01:03'07"
    1010'28"01:13'35"
    1108'51"01:22'26"
    1207'51"01:30'17"
    1310'32"01:40'49"
    1408'17"01:49'06"
    1508'15"01:57'21"
    1608'37"02:05'58"
    1705'45"02:11'43"
    1808'54"02:20'37"
    1910'14"02:30'51"
    2007'56"02:38'47"
    20.301'54"02:39'22"

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