5.6 km | 00:35:36 | 06:20/km日期: 2022-05-24 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'43" / 06'11" / 06'26" / 06'08" / 05'50" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 1000 | 155 / 98 |
2 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 2000 | 156 / 97 |
3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 3000 | 157 / 96 |
4 | | 06'26" (+00'52") | 1001 / 4002 | 164 / 94 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5002 | 157 / 113 |
6 | | 06'25" (+00'51") | 615 / 5617 | 164 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.24 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
4445.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'11" | 00:11'54" |
3 | 06'26" | 00:18'20" |
4 | 06'08" | 00:24'28" |
5 | 05'50" | 00:30'18" |
5.6 | 08'34" | 00:35'36" |