4.5 km | 00:43:50 | 09:48/km日期: 2022-05-30 16:52 - 平均心率: 98 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 10'08" / 14'33" / 12'07" / 15'06" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'19" | 470 / 4470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 14'33" | 00:24'41" |
| 3 | 12'07" | 00:36'48" |
| 4 | 15'06" | 00:51'54" |
| 4.5 | 04'42" | 00:54'07" |
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