9.2 km | 01:34:22 | 10:18/km日期: 2022-05-27 16:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'17" / 10'01" / 09'44" / 11'43" / 14'59" / 13'58" / 02'14" / 14'31" / 13'21" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+05'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+07'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+07'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+09'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'58" (+12'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+09'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'56" (+08'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'43" (+10'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'21" (+12'07") | 160 / 9160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 10'01" | 00:18'18" |
3 | 09'44" | 00:28'02" |
4 | 11'43" | 00:39'45" |
5 | 14'59" | 00:54'44" |
6 | 13'58" | 01:08'42" |
7 | 02'14" | 01:10'56" |
8 | 14'31" | 01:25'27" |
9 | 13'21" | 01:38'48" |
9.2 | 14'18" | 01:41'06" |