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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
27.3 km
|
02:55:30
|
06:25/km
日期:
2022-05-28 06:02
-
地點:
室內
-
天氣:
細雨~陰天
-
平均心率:
114
-
卡路里:
1474 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'02" (+00'56")
1003 / 1003
2
06'04"
(12'08")
06'02" (+00'56")
1003 / 2006
3
06'08"
(18'16")
06'06" (+01'00")
1003 / 3009
4
06'07"
(24'23")
06'05" (+00'59")
1003 / 4012
5
06'42"
(31'05")
06'40" (+01'34")
1003 / 5016
展開計圈分析
6
06'04"
(37'09")
06'03" (+00'57")
1001 / 6017
7
06'59"
(44'08")
06'57" (+01'51")
1003 / 7020
8
06'14"
(50'22")
06'12" (+01'06")
1003 / 8023
9
06'21"
(56'43")
06'20" (+01'14")
1001 / 9025
10
05'55"
(01:02'38")
05'53" (+00'47")
1003 / 10028
11
05'55"
(01:08'33")
05'54" (+00'48")
1001 / 11030
12
06'52"
(01:15'25")
06'51" (+01'45")
1001 / 12031
13
06'16"
(01:21'41")
06'15" (+01'09")
1001 / 13033
14
06'58"
(01:28'39")
06'57" (+01'51")
1001 / 14034
15
06'29"
(01:35'08")
06'28" (+01'22")
1001 / 15036
16
06'55"
(01:42'03")
06'53" (+01'47")
1003 / 16039
17
07'09"
(01:49'12")
07'07" (+02'01")
1003 / 17042
18
07'16"
(01:56'28")
07'15" (+02'09")
1001 / 18044
19
05'55"
(02:02'23")
05'53" (+00'47")
1003 / 19047
20
06'19"
(02:08'42")
06'17" (+01'11")
1003 / 20050
21
05'59"
(02:14'41")
05'58" (+00'52")
1001 / 21051
22
05'41"
(02:20'22")
05'40" (+00'34")
1001 / 22053
23
05'07"
(02:25'29")
05'06"
1001 / 23054
24
06'38"
(02:32'07")
06'36" (+01'30")
1003 / 24058
25
06'10"
(02:38'17")
06'09" (+01'03")
1001 / 25059
26
06'37"
(02:44'54")
06'36" (+01'30")
1001 / 26061
27
06'39"
(02:51'33")
06'38" (+01'32")
1001 / 27062
28
01'57"
(02:53'30")
08'05" (+02'59")
241 / 27303
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳嘉忠
,
yoyo
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
陳達鈴
陳大哥早安
假日晨跑愉快
2022-05-28 09:28 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安 陳大哥 長跑愉快🤗
2022-05-28 09:43 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日運動愉快！
2022-05-28 10:07 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
早安愉快健康 健心😄😄
2022-05-28 10:37 ·
1
個人推
順彰
午安 晨跑愉快😊
2022-05-28 11:00 ·
1
個人推
我
大仔午安，週末2730跑步愉快。
2022-05-28 11:02 ·
1
個人推
楊志民
午安～運動愉快👍
2022-05-28 12:26 ·
1
個人推
順彰
下次我po 2萬k🤣
陳皮哥可能破二十萬了😄
很難追上哥的腳步😅
2022-05-28 13:01 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
周末超半馬愉快～😊👍
2022-05-28 13:31 ·
1
個人推
ken_yu chen
週末超半馬舒心愉快 午安
2022-05-28 13:53 ·
1
個人推
Atta Yang
午安
2022-05-28 14:14 ·
1
個人推
意文
陳大安～～週末愉快
跑了27，追了什麼劇呀
2022-05-28 14:21 ·
1
個人推
吉哥
厲害的皮哥
2022-05-28 15:41 ·
1
個人推
孫提陞
午安,週末假日晨間室內運動好心情👍!
2022-05-28 15:48 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，週末室內跑步愉快
2022-05-28 16:01 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑愉快好👍
2022-05-28 19:03 ·
1
個人推
廖慧婷
陳大哥，週末愉快，平安順利
2022-05-28 20:11 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥晚安 運動舒心👍
2022-05-28 21:38 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步快樂唷~~
2022-05-29 06:08 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬愉悅
2022-05-29 09:48 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
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27.3 km | 02:55:30 | 06:25/km
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