7.2 km | 00:40:00 | 05:35/km日期: 2022-05-24 09:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'26" / 05'04" / 05'33" / 05'41" / 05'41" / 05'53" / 05'51" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'04" | 00:10'30" |
| 3 | 05'33" | 00:16'03" |
| 4 | 05'41" | 00:21'44" |
| 5 | 05'41" | 00:27'25" |
| 6 | 05'53" | 00:33'18" |
| 7 | 05'51" | 00:39'09" |
| 7.2 | 05'25" | 00:40'02" |
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