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 |  18.3 km | 02:01:40 | 06:38/km日期: 2015-08-09 08:33 - 地點: 南寮漁港 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% Pace: 06'56" / 06'48" / 07'00" / 07'00" / 06'44" / 06'58" / 06'43" / 06'47" / 06'43" / 06'34" / 06'27" / 06'25" / 10'33" / 07'38" / 07'23" / 06'59" / 07'10" / 07'24" / 07'38" /
好久不見的 LSD, 本來預定速度應該在 7~8M, 結果還是跑太快殘念, 到接近 15K 突然肚子好餓, 硬撐到 18K 約兩小時後改走路模式一路走回家. 18K 經歷了太陽, 毛毛雨, 下大雨, 毛毛雨, 多雲的天氣. 跑完一到家開始吃東西補充體力, 真過癮~
8月累積里程 : 113.57 km  MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 1521.6 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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