6.0 km | 00:41:19 | 06:53/km日期: 2022-05-25 05:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'55" / 07'05" / 06'52" / 06'55" / 06'48" / 06'43" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.04 km 母子鱷魚🐊 三代軍綠41/42 III 累積 :
167.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'05" | 00:14'00" |
3 | 06'52" | 00:20'52" |
4 | 06'55" | 00:27'47" |
5 | 06'48" | 00:34'35" |
6 | 06'43" | 00:41'18" |
6.0 | 05'40" | 00:41'19" |