6.3 km | 00:35:35 | 05:38/km日期: 2022-05-24 13:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'28" / 05'01" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'39") | 315 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'46" | 00:17'39" |
| 4 | 05'41" | 00:23'20" |
| 5 | 05'28" | 00:28'48" |
| 6 | 05'01" | 00:33'49" |
| 6.3 | 05'39" | 00:35'36" |
ricky tseng 說推
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