黃龍龍 2022/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃龍龍台南
ID 141889

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6.3 km | 01:11:49 | 11:23/km

日期: 2022-05-24 08:52 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'26" / 10'51" / 11'06" / 11'02" / 11'38" / 12'07" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26" (+00'35")

1000 / 1000

2

10'51"

(22'17")

10'51"

1000 / 2000

3

11'05"

(33'22")

11'05" (+00'14")

1000 / 3000

4

11'02"

(44'24")

11'02" (+00'11")

1000 / 4000

5

11'37"

(56'02")

11'37" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 301.75 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

于維蓁, 陳達鈴和其他 16 人說推

·

陳怡文龍龍晚上好

2022-05-24 20:58 ·

張清榮晚安，週二跑步運動愉快，梅雨季節運動注意安全，漂亮，加油

2022-05-24 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'51"	00:22'17"
3	11'06"	00:33'23"
4	11'02"	00:44'25"
5	11'38"	00:56'03"
6	12'07"	01:08'10"
6.3	12'08"	01:11'49"

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