泊渟 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

泊渟桃園
ID 676093

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4.4 km | 00:25:13 | 05:41/km

日期: 2022-05-19 21:31 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'05" / 05'34" / 05'23" / 06'06" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'05"

1049 / 1049

2

05'33"

(10'54")

05'33" (+00'28")

998 / 2048

3

05'25"

(16'19")

05'23" (+00'18")

1004 / 3052

4

06'08"

(22'27")

06'08" (+01'03")

999 / 4052

5

02'26"

(24'53")

05'39" (+00'34")

430 / 4483

5月累積里程 : 39.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'34"	00:10'39"
3	05'23"	00:16'02"
4	06'06"	00:22'08"
4.5	05'41"	00:24'53"

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