貓頭鷹先生 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

貓頭鷹先生高雄
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貓頭鷹先生

23.3 km | 02:26:46 | 06:17/km

日期: 2013-06-02 07:58 - 總爬升: 668 m - 地點: 中寮山區 - 天氣: 超級熱！ - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 07'21" / 06'50" / 06'53" / 06'24" / 05'36" / 06'13" / 06'52" / 06'24" / 07'11" / 07'28" / 07'14" / 07'21" / 06'29" / 06'23" / 06'20" / 05'11" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 05'53" / 04'57" / 05'15" / 05'11" /

為什麼天這麼的藍，白雲是都跑哪去了？

6月累積里程 : 236.84 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'21"	00:14'19"
3	06'50"	00:21'09"
4	06'53"	00:28'02"
5	06'24"	00:34'26"
6	05'36"	00:40'02"
7	06'13"	00:46'15"
8	06'52"	00:53'07"
9	06'24"	00:59'31"
10	07'11"	01:06'42"
11	07'28"	01:14'10"
12	07'14"	01:21'24"
13	07'21"	01:28'45"
14	06'29"	01:35'14"
15	06'23"	01:41'37"
16	06'20"	01:47'57"
17	05'11"	01:53'08"
18	05'19"	01:58'27"
19	05'23"	02:03'50"
20	05'10"	02:09'00"
21	05'53"	02:14'53"
22	04'57"	02:19'50"
23	05'15"	02:25'05"
23.3	05'11"	02:26'46"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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