6.0 km | 00:46:24 | 07:40/km日期: 2022-05-10 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'35" / 07'33" / 07'41" / 07'50" / 07'46" / 07'37" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'10") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'33" | 00:15'08" |
3 | 07'41" | 00:22'49" |
4 | 07'50" | 00:30'39" |
5 | 07'46" | 00:38'25" |
6 | 07'37" | 00:46'02" |
6.0 | 07'47" | 00:46'25" |