莊育丞 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊育丞基隆
ID 294688

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9.5 km | 00:43:51 | 04:38/km

日期: 2022-05-19 21:12 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'10" / 03'22" / 04'09" / 04'04" / 04'17" / 05'29" / 05'13" / 04'59" / 04'39" / 07'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 129.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	03'22"	00:07'32"
3	04'09"	00:11'41"
4	04'04"	00:15'45"
5	04'17"	00:20'02"
6	05'29"	00:25'31"
7	05'13"	00:30'44"
8	04'59"	00:35'43"
9	04'39"	00:40'22"
9.5	06'55"	00:43'56"

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