5.2 km | 00:35:20 | 06:47/km日期: 2022-05-20 17:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'21" / 06'00" / 06'14" / 06'26" / 06'49" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'32") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'00" | 00:14'21" |
3 | 06'14" | 00:20'35" |
4 | 06'26" | 00:27'01" |
5 | 06'49" | 00:33'50" |
5.2 | 07'32" | 00:35'20" |