5.2 km | 00:21:31 | 04:06/km日期: 2022-05-19 19:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'15" / 04'04" / 03'55" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'25") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'21" (+00'26") | 407 / 818 |
| 3 | | 04'08" (+00'13") | 418 / 1237 |
| 4 | | 04'14" (+00'19") | 414 / 1652 |
| 5 | | 04'12" (+00'17") | 415 / 2068 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 418 / 2486 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 418 / 2904 |
| 8 | | 04'06" (+00'11") | 420 / 3324 |
| 9 | | 04'04" (+00'09") | 415 / 3740 |
| 10 | | 03'58" (+00'03") | 428 / 4168 |
| 11 | | 04'01" (+00'06") | 421 / 4590 |
| 12 | | 03'55" | 420 / 5011 |
| 13 | | 03'18" | 219 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'15" | 00:12'45" |
| 4 | 04'04" | 00:16'49" |
| 5 | 03'55" | 00:20'44" |
| 5.2 | 03'24" | 00:21'31" |
展開計圈分析
留言 
