4.2 km | 00:23:49 | 05:39/km日期: 2022-05-18 20:04 - 平均心率: 181 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'21" / 05'44" / 05'16" / 05'07" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+06'23") | 205 / 4205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'44" | 00:11'05" |
3 | 05'16" | 00:16'21" |
4 | 05'07" | 00:21'28" |
4.2 | 11'27" | 00:23'49" |