6.5 km | 01:22:18 | 12:43/km日期: 2022-05-17 19:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'47" / 06'23" / 06'35" / 21'29" / 59'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'58") | 476 / 5476 |
7 | | 45'56" (+39'34") | 993 / 6469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 243.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'24" | 00:12'56" |
3 | 06'47" | 00:19'43" |
4 | 06'23" | 00:26'06" |
5 | 06'35" | 00:32'41" |
6 | 21'29" | 00:54'10" |
6.5 | 59'52" | 01:22'18" |