正文 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.3 km | 00:52:04 | 12:02/km

日期: 2022-05-17 19:26 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'29" / 11'09" / 11'11" / 12'16" / 18'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'44"

(11'44")

11'42" (+00'18")

1001 / 1001

113 / 75

2

11'25"

(23'09")

11'24"

1000 / 2002

125 / 69

3

11'28"

(34'37")

11'27" (+00'03")

1000 / 3002

113 / 77

4

12'43"

(47'20")

12'42" (+01'18")

1001 / 4004

108 / 72

5

04'44"

(52'04")

14'54" (+03'30")

317 / 4321

105 / 63

5月累積里程 : 249.39 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

吳欣志, 蔡弘儒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'09"	00:22'38"
3	11'11"	00:33'49"
4	12'16"	00:46'05"
4.3	18'36"	00:52'04"

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